内容摘要：人的身体摄入1000卡的食物可以吸收多少,不能一概而论。因为每一个人的胃肠功能和饮食的种类不同,吸收的热量也可能会有一定的差别。一般而言,消化道的食物营养物质在人体内不能完全被吸收,而且消化率也不同,

人的卡路身体摄入1000卡的食物可以吸收多少,不能一概而论。因为每一个人的少食胃肠功能和饮食的种类不同,吸收的热量也可能会有一定的差别。

一般而言,卡路消化道的食物营养物质在人体内不能完全被吸收,而且消化率也不同,进食混合食物中糖、脂、少食蛋白的卡路吸收率分别为8%、95%、少食92%,卡路具体消化量还不能准确确定,因此无法准确确定每餐的吸收量。但是少食一般来说,1000卡的食物可以吸收300-700卡的热量。

若摄取了1000卡路里的卡路热量,其中的一部分将被人体吸收,可吸收300-700卡路里。若摄取吸收率较高的少食食物,以及胃肠功能良好,可能吸收的热量较高,大约为700卡。若摄取吸收率较低的卡路食物,以及胃肠功能状况较差,可能吸收的热量较低,大约为300卡。在进行重体力劳动或运动过程中,少食如慢跑、跳绳等,卡路可以消耗身体吸收或储存的部分热量,也可以避免这些热量转化成身体内堆积的脂肪。

少食