内容摘要：鱼一般可以起到健脾养胃、健脑益智等作用，也有降低血压等功效。1、健脾养胃：鱼肉里面含有蛋白质成分比较丰富，属于比较常见，水分含量相对会比较多，里面含有大量高维生素、高蛋白，所以在平时适当吃可以起到健脾

鱼一般可以起到健脾养胃、活鱼健脑益智等作用，杀第也有降低血压等功效。天吃

1、放冷健脾养胃：鱼肉里面含有蛋白质成分比较丰富，藏还属于比较常见，冷冻水分含量相对会比较多，活鱼里面含有大量高维生素、杀第高蛋白，天吃所以在平时适当吃可以起到健脾养胃作用。放冷

2、藏还健脑益智：鱼肉之所以具有健脑益智作用，冷冻因为里面含有人体所需DHA成分，活鱼属于大脑细胞活动、杀第保持活力比较常见，天吃必需营养物质，能够起到改善神经信息传递作用。

3、降低血压：鱼肉里面含有蛋白质，含量相对比较丰富，能够影响血压调节机制。

除以上营养价值以外，还具有提高身体免疫能力等。